Silakan kalian berkomentar terhadap pernyataan di bawah ini!
1. Gula menyebabkan diabetes
2. Hindari kacang-kacangan karena berlemak
3. Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan
4. Wortel Tingkatkan Penglihatan
5. Menghentikan Makan pada Jam 7 Malam Lebih Sehat
6. Permen Karet Butuh Waktu 7 tahun Lewati Sistem Pencernaan
Kalian dapat memilih salah satu pernyataan atau semuanya untuk dikomentari.
Jangan lupa tulis identitas seperti nama, kelas atau e-mail.
Jangan lupa tulis identitas seperti nama, kelas atau e-mail.
Devin L (VIII)komentar no. 3
ReplyDeleteTidak benar paka, ada teman saya yang suka makan malam ga gemuk-gemuk. Ada yang ga suka makan malam malh gemuk terus....
steven (VIII) komentar no 5 :saya setuju pak karena jika kita menkonsumsi racun maka racun itu akan lebih mudah di serap tubuh kita karena saat kita tidur pencernaan akan lebih lancar
ReplyDeleteMonica B (VIII) Komentar No.1
ReplyDeleteBenar,selain diabetes,merenggut penglihatan, bahkan kematian.
Novia X sma
ReplyDeletepak, soal komentar no 6 itu apakah benar selama itu akan selesai di cerna?? itu mksd nya permen karet yang tertelan?? berarti saya harus menunggu 7 tahun kedepan agar permen karet itu keluar?? sungguh fakta yang menakjubkan!!
Melisa VIII
ReplyDeletepak, saya mau berkomentar soal no 3
apakah benar kalau lita tidak makan malam bisa turun berat badannya??
Tuk Novia (X SMA) dan Melisa (VIII) hal diatas bukan fakta tapi pendapat orang. Kamu silahkan berkomentar benar atau tidak berdasarkan pengalaman atau hasil belajar kamu
ReplyDeletewilliam XI-IPA
ReplyDelete1. penyebab diabetes : gula karna medula, lbh tepatnya tubulus kontortus proximal - distal tdk bs mereabsorbsi gula shg urin mengandung gula dan itulah yang menyebabkan diabetes
2. kacang2an umumnya mengandung lemak tak jenuh. kacang2an lebih utama mengandung Vitamin B. bisa dikatakan kandungan lemak di kacang2an tidak begitu banyak. yang lebih berlemak itu adalah makanan berminyak dan daging2
3. berat bedan bertambah biasanya karna gemuk. gemuk berarti banyak lemak. lemak berasal dari daging, minyak dll. Jika tdk makan pada jam 7 tapi kalori yang kita makan dalam sehari itu masih banyak sama saja tidak akan menurunkan berat badan.
4. wortel mengandung vitamin A untuk kesehatan mata. bukan berarti dengan makan wortel BISA MENINGKATKAN kesehatan mata. vitamin A hanya menjaga mata supaya sehat
5. sehat atau tidak nya bergantung pada diri sendiri. bukan hanya dalam pola makan tapi dalam kegiatan lainya seperti tidur yg teratur, dan berolahraga
6. sampai sekarang belum ada penelitian yang membuktikan demikian. jadi hal itu belum bs dikatakan benar
Yantii - SMK XI MB3
ReplyDeleteJelas tidak..
Untuk menurunkan berat badan atau diet dapat dilakukan dengan mengurangi porsi makan , bukan tanpa makan !
Diet di malam hari juga bisa dilakukan dengan olahraga sejenak setelah makan malam, sebaiknya menghindari duduk atau tidur setelah makan.. Hal itu akan membuat makanan yang kita makan menjadi lemak.
Apabila tidak makan, maka perut akan terasa lapar, hal tersebut menyebabkan nafsu makan menjadi lebih besar.
Yanti mengomentari tentang poin No :: 3
ReplyDeleteAndreas.S/ XI - SMK / MB 3
ReplyDeleteNomor 1 : Gula BUKAN penyebab diabetes.
Diabetes disebabkan oleh kurangnya kadar insulin dalam
darah, atau karena tubuh tidak dapat memakai insulin dengan baik.
Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh tubuh dan mempunyai fungsi penting dalam metabolisme glukosa.
Sel memerlukan insulin agar gula yang ada di dalam darah dapat masuk ke dalam sel dan dipakai sebagai sumber energi.
Bila jumlah insulin kurang, tentu saja gula tidak dapat diserap ke
dalam sel dan tetap beredar di dalam darah. Akibatnya kadar gula darah menjadi tinggi.
Penderita yang mengalami keadaan ini disebut sebagai penderita DM tipe I.
Ada keadaan lain dimana jumlah insulin sebenarnya cukup, atau berkurang sedikit, tapi sel-sel
tubuh tidak dapat memanfaatkannya secara baik. Keadaan ini disebut resistensi insulin.
Penderita yang mengalami resistensi insulin dan atau defisiensi insulin relatif disebut sebagai
penderita DM tipe II.
JADI, penyebabnya bukan karena kelebihan konsumsi gula memang amat
berbahaya bagi pengidap diabetes.
Mereka hanya harus membatasi konsumsi gulanya.
Tetapi, gula tidak menyebabkan diabetes.
Dalam kata lain gula bukanlah penyebab timbulnya diabetes tetapi memperparah penyakit diabetes tersebut.
Andreas.S/XI - SMK / MB 3
ReplyDeleteNomor 6 : TIDAK benar bahwa permen karet butuh waktu 7 tahun untuk melewati sistem pencernaan
Permen karet biasanya terbuat dari pemanis, perasa dan bahan sintetis (gum resin).
Tubuh manusia dapat menyerap pemanis seperti gula dan bisa menambah kalori JIKA permen karet tersebut mengandung gula yang tinggi.
Tapi pencernaan manusia TIDAK bisa mencerna gum resin. Biasanya dengan bantuan gerakan peristaltik dari usus (usus mendorong bahan tersebut), maka permen karet tersebut akan keluar saat orang *BAB.
*Buang Air Besar
Sumber : http://www.detikhealth.com/read/2010/01/03/092755/1270491/764/jika-permen-karet-tertelan .
Andreas.S/XI - SMK / MB 3
ReplyDeleteNomor 4 : Wortel TIDAK BISA meningkatkan pengelihatan.
Wortel tidak bisa memperbaiki penglihatan, tetapi bisa berperan penting dalam MENCEGAH penurunan penglihatan jika kita sangat kekurangan vitamin A.
Wortel mengandung zat yang disebut BETAKAROTEN, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A sangat penting bagi retina, yang terdapat di bagian belakang mata, dan membantu mencegah degenerasi makula, suatu penyakit mata yang berhubungan dengan penuaan, yang menyebabkan melemahnya penglihatan atau bahkan kebutaan.
JADI, wortel hanya mencegah melemahnya pengelihatan pada mata.
Jennifer Sudargo XI IPA
ReplyDelete1. Saya tidak setuju jika dikatakan bahwa gula menyebabkan penyakit diabetes karena tidak dijelaskan secara spesifik apa gula yang dimaksud. Dan secara umum kita mengetahui bahwa banyak sekali macam2 jenis gula. Yang saya ketahui diabetes disebabkan kurangnya produksi insulin dalam tubuh atau terjadinya gangguan fungsi insulin. Kekurangan insulin disebabkan terjadinya kerusakan sebagian kecil atau sebagian besar sel-sel dalam kelenjar pankreas yang berfungsi menghasilkan insulin. Sehingga glukosa sulit masuk ke dalam sel karena insulin dalam tubuh kurang atau tidak ada. Sehingga mengakibatkan kandungan gula darah meningkat, dan pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit diabetes. Dan saya lebih setuju jika dikatakan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh lah yang menyebabkan diabetes, yaitu ketika urine yang dikeluarkan mengandung glukosa.
4. Saya tidak setuju jika dikatakan bahwa wortel dapat meningkatkan penglihatan,karena tidak jelas penglihatan dalam bentuk apa yang dimaksud. Jika yang dimaksud adalah peningkatan penglihatan bagi orang yang mempunyai penyakit rabun senja(penyakit yang penglihatannya menurun ketika senja) saya setuju, karena setahu saya wortel memang dapat membantu penyembuhan penyakit rabun senja dan meningkatan penglihatan penderita penyakit rabun senja. Namun bagi penderita penyakit penglihatan lain seperti rabun jauh, rabun dekat dan sebagainya wortel tidak dapat meningkatkan penglihatan mata bagi yang terkena penyakit tersebut. Karena wortel hanya membantu untuk menjaga kesehatan mata.
ReplyDelete5. Saya tidak setuju jika dikatakan bahwa menghentikan makan malam pada jam 7 lebih sehat. Memang saya pernah membaca di suatu artikel bahwa pernah ada percobaan dari para peneliti dari Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, California, mendapati pada tikus yang makan sesuai jadwal dan berpuasa selama 12 jam pada malam hari, livernya mengaktifkan gen yang membakar lebih banyak gula dan lemak. Tapi percobaan ini belum pernah diuji coba pada manusia. Dan jika memang percobaan pada tikus ini juga berlaku pada manusia yang penting adalah selang antara waktu makan dan tidur 2 jam dan juga tidak boleh berbeda jauh. Tentunya jam tidur 1 orang dengan yang lainnya berbeda bukan? Tidak semuanya tidur jam 9 maka tidak semuanya pula harus makan jam 7 malam agar sehat. Lagipula jika kita tidur dalam keadaan perut kelaparan justru akan membuat insulin tubuh menjadi drop, sehingga justru akan mengacaukan kerja metabolisme tubuh yang sudah terstruktur dengan baik mulai pagi sampai malam. Justru yang harus dipentingkan adalah menu makanannya atau apa yang harus dimakan dan bukan terpaku pada jam malam. dan juga harus banyak berolahraga agar tubuh kita tetap sehat
ReplyDeleteTerima Kasih atas komentarnya tetaplah mencari data yang lebih tepat
ReplyDelete1. gula dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang tepat karena dapat berguna untuk energi tubuh
ReplyDelete2. kacang bagus untuk kesehatan jantung.
continue....
kalau menurut saya,tidak makan malam membantu menurunkan berat badan bisa dibilang benar bisa tidak. waktu kita makan, makanan yg kita konsumsi akan sebagian digunakan sebagai energi, kalau habis makan langsung tidur berarti energi dr makanan itu tidak dimanfaatkan dgn baik dan membuat gemuk(mungkin mnimbun lemak) dan kita cenderung tidur pada malam hari, makanya dikatakan membuat gemuk, tapi masalahnya bisa saja kita tidur sehabis makan pada siang hari, tdk cm pada malam hari. dan setau saya, kalau kita makan itu harus ttp 3x, hanya saja porsinya yg dikurangi dan perbanyak konsumsi serat dan makanan dgn gula yg berkualitas, spt beras merah,dll serta perbanyak sayur dan buah serta banyak olahraga supaya banyak kalori yg terkuras.
ReplyDeletedewi xi ipa
Dani Ramdani, S.Pd
ReplyDeleteTerima kasih atas komentarnya.... tunggu saja tambahan nilainya setelah ulangan.
Jessica Lewinsky Kelas VIII
ReplyDelete1. Gula tidak menyebabkan diabetes karena diabetes disebabkan kekurangan insulin (sejenis hormon) yang menyebabkan gula dalam darah tidak bisa masuk ke sel tubuh lainnya sehingga kadar/ kandungan gula dalam darah menjadi tinggi.
2. Kacang-kacangan memang mengandung lemak, yaitu omega-9 yang merupakan lemak 'baik' sehingga tidak berbahaya untuk dikonsumsi. Yang tidak baik adalah jika sebelum dikonsumsi, kacang diolah dengan cara digoreng sehingga mengandung banyak lemak jenuh.
3. Tubuh manusia memiliki semacam kesadaran, maka jika manusia menahan makan dengan tidak makan malam maka tubuh akan memperlambat metabolisme yang akhirnya menyebabkan tubuh lemas namun tidak membantu menurunkan berat badan.
steven VIII No1 saya setuju karena kebanyakan orang diabetes karena banyak makan/minum yang manis manis
ReplyDeletepak dani jessica nyari di google tuh
ReplyDeletealfin(VIII SMP)
ReplyDelete1. Terlalu banyak gula memang iya. Diabetes artinya tubuh Anda tidak dapat membuang glukosa dari darah Anda. Dan ketika glukosa tidak diproses cukup cepat, dia dapat menghancurkan jaringan, Orang dengan diabetes tipe 1 terlahir dengan kondisi seperti itu, dan bukan gula yang menyebabkan diabetesnya. Tapi kelebihan berat badan pada anak-anak dan orang dewasa dapat menyebabkan sindrom metabolik, yang mengarah ke diabetes tipe 2.
2.Memang benar kacang-kacangan tinggi kalori. Asal tak berlebihan, kacang-kacangan baik untuk kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda.
3. saya tidak setuju. Kita mungkin sering menemui orang-orang yang tidak makan malam karena sedang berdiet dan takut berat badannya bertambah. Padahal, makan malam bukanlah sesuatu yang harus dihindari, justru harus dilakukan, karena pada malam hari tubuh memerlukan asupan nutrisi setelah lelah beraktivitas seharian, serta butuh nutrisi untuk perbaikan sel tubuh pada saat kita istirahat.
4. saya tidak setuju, Wortel kaya akan beta-karoten, pigmen karotenoid yang ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk dan sayuran. Beta-karoten merupakan prekursor penting bagi vitamin A. Kekurangan vitamin A yang ekstrim adalah penyebab kebutaan. Bahkan, di negara berkembang, kekurangan vitamin A adalah penyebab utama .Kekurangan vitamin A juga dapat menyebabkan xeroftalmia, suatu kondisi dimana mata tidak bisa lagi memproduksi air mata, kekeringan di mata, kelopak mata bengkak dan borok kornea. Vitamin A dapat mencegah pembentukan katarak dan degenerasi makular, penyebab utama di dunia kebutaan. Namun, jika masalah penglihatan anda tidak berhubungan dengan vitamin A, maka penglihatan anda tidak akan berpengaruh dengan seberapa banyak wortel yang anda makan.
5. saya tidak setuju ,kita bukan harus menghentikan makan pada jam 7 malam karena meskipun sedang tidur tubuh kita tetap membutuhkan nutrisi dan dapat menggangu metabolisme tubuh.
6. saya tidak setuju karena meskipun serat pemen karet lebih susah diserap oleh tubuh tetapi tidak sampai 7 tahun jika sampai 7 tahun sudah akan menyebabkan suatu penyakit karena menyumbat saluran pencernaan dan teman saya ada yang pernah menelan permen karet tida terjadi apa-apa.
alfin (VIII SMP)
ReplyDeletemaaf ada yang ketinggalan soal nomor 5 melainkan harus mengatur jadwal makan
2. Saya tidak setuju jika dikatakan bahwa kita harus menghindari kacang-kacangan karena berlemak, karena yang saya ketahui kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh.Lagipula tubuh kita tetap membutuhkan lemak asal jangan berlebihan karena tidak bagus untuk tubuh.
ReplyDelete3. Saya tidak setuju jika dikatakan bahwa tidak makan malam membantu penurunan berat badan, karena hal ini pernah terjadi pada saya. Saya mencoba untuk tidak makan malam karena takut gemuk, namun hasilnya saya merasakanlapar yang sangat hebat beberapa saat kemudian sehingga memicu saya untuk makan dan porsinya lebih banyak dari biasanya karena saya masih merasakan lapar saat makan(disebabkan keadaan perut yang kosong). Dan tentu saja hal ini malah akan memicu kenaikan berat badan.Tapi usahakan makan malam nya jangan sampai renggang waktunya terlalu dekat saat kita mau tidur. Kurang lebih 2 jam sebelum tidur. Agar sebagian kalori dari makananan yang kita makan terpakai untuk beraktivitas. Dan jika ingin menurunkan berat badan selalu lakukan olahraga teratur, perbanyak sayur dan buah serta kurangi daging.
ReplyDelete6. Saya tidak setuju jika dikatakan bahwa permen karet butuh waktu 7 tahun lewati sistem pencernaan karena belum pernah ada faktanya seperti kata William.
ReplyDeleteOkvania (IX)
ReplyDeletekomentar no. 4
Saya kurang setuju karena saya tidak suka wortel tapi matanya tetap bagus
Jason (IX)
ReplyDeletekomentar no.3
saya kurang setuju karena kalau tidak makan bisa membuat tubuh tidak sehat dan juga bisa membuat tubuh ada penyakit. tidak makan memang bisa menurunkan berat badan tetapi tidak bagus ..
michael witomo(IX)
ReplyDeletepertanyaan no.7
kenapa mencerna membutuhkan 7 tahun, bukankah itu teralu lama?
karen (IX)
ReplyDeletekomentar no.4
saya setuju bahwa wortel dapat meningkatkan penglihatan karena saya dari kecil sampai besar sekarang ini sering sekali memakan jus wortel ataupun kuah bayem dengan wortel, dan hasilnya mata saya tidak ada minus sampai sekarang..
jessica eileen ( IX )
ReplyDeletekomentar nomor 4
saya setuju , karena saya sudah merasakan sendiri efeknya. silinder mata saya menjadi berkurang. dan saya fikir itu karena saya suka dan sering makan wortel
Christy (IX)
ReplyDeletekomentar nomor 3
saya tidak setuju. karena kalau kita tidak makan maka akan memperlambat sistem metabolisme tubuh kita
nina(ix)
ReplyDeleteno 2.saya kurang setuju karena ada teman saya yang suka makan kacang tapi badanny kurus.
delwyn,8smp
ReplyDelete1. saya kurang setuju karena diabetes disebabkan oleh faktor keturunan bukan dari faktor makanan
2. saya kurang setuju karena kacang mengandung lemak nabati yang bersifat baik dan bukan mengandung lemak hewani yang bersifat jahat
3. saya setuju karena tidak makan malam itu tidak menyebabkan gemuk karena kalau sehabis makan malam langsung tidur maka menjadi gemuk
4. saya setuju karena wortel mengandung vitamin a yang dapat meningkatkan penglihatan
5. saya setuju karena jika makan lewat dari jam 7 malam makanan susah di cerna
6. saya belum tahu mengenai hal ini karena belum ada yang membuktikan bahwa permen karet dicerna selama 7 tahun
Vanessa (IX)
ReplyDeletesaya setuju dengan pernyataan
no 3. Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan. tapi lebih baik tetap mkn, tp makannya di ganti degan buah-buahan seperti apel jadi perut tidak kosong. atau makan malam pada jam 5 sore juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Jessica L - IX
ReplyDeleteSaya tidak setuju dgn pernyataan no.1
Karena tidak semua gula menyebabkan diabetes dan gula juga merupakan salah satu sumber penghasil energi bagi tubuh. Namun bila kita mengonsumsi gula berlebihan barulah kita terkena diabetes.
Jessica Novia IX
ReplyDeleteno4. saya tidak stuju karena slama ini saya sring makan wortel sampai jusnya tp tidak ada khasiat
komen nomor 4
ReplyDeleteantara setuju dan tidak setuju. meningkatkan sedikit tapi seperti tidak berpengaruh. karena otak manusia saja yang memikirkan bahwa wortel meningkatkan penglihatan maka manusia berpikir dia melihat lebih jelas dari sebelumnya, karena sudah saya coba makan wortel tak terhingga tapi tetap saja seperti ini :D
soal nomor 5
setuju, karena ketika makan lebih dari jam 7 akan meningkatkan berat badan yang lebih dari sebelum jam 7. jam 7 keatas adalah dimana kita mulai malas untuk melakukan aktivitas, bukan berarti kita tidak boleh makan, tapi untuk makanan berat(spt: nasi,daging, cemilan manis manis) memang meningkatkan berat badan tapi untuk buah (spt: pear, apel, pisang, dsb) makan banyak pun tidak masalah.